今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 58.6kg 50kg 48% (あと8.6kg) 161cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年05月02日

  • April


    ホイップコーヒー1、ブラックコーヒー1
    スパム薄切り一枚、水菜

    間食
    チーズ30グラムぐらい


    トリニティの残り

    夕方の間食@オフィス
    スタバ水野スペシャル風
    ゆで卵、チーズ20グラム


    豚しゃぶサラダ、糖質ゼロチューハイ

    ちゃんとステーキナイフ使っていただきました笑

    カロリー合計:15:10
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実践中のダイエット方法

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