ヨガ→お風呂→エステ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.2kg 50kg 5% (あと14.2kg) 159cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.4% 0% 159cm 平均

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2016年05月02日

  • ほほまま

    ホットヨガ1時間したあと、ジムのお風呂に入り、駒沢のサロンへ。
    ヨガであっためた後だから状態いいかと思いきや、1年ぶりすぎて体つまりまくり。全部流してもらってすごいスッキリ。下手なブライダルエステコースに入るより、やっぱりこの人にやってもらおうと思う。一ヶ月に一回はメンテに行くのを11月まで続けよう。

    運動

    ホットヨガ
    1時間

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    カロリー合計:15:34
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159cm 64.5kg

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