健診まで44日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 87.2kg 80kg 32% (あと7.2kg) 163.4cm 87.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 美容

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2016年05月02日

  • asamiron

    昼:大福 おにぎり パン アイス お菓子 コロッケ 春巻き
    夜:ご飯 カレー うどん ソーセージ炒め 蒸し餃子 

    クロスバイク200分

    カロリー合計:16:21
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ たくさん自転車に乗られましたね! 2016.05.03 07:58
    • asamiron asamiron > カズさん
      コメントありがとうございます。

      季節がよくなってきたので、時間があるときはまた長距離ライドを楽しみたいと
      思います。
      2016.05.03 23:02
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