9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.8kg 65.8kg 0% (あと7kg) 150cm 72.8kgの体型
    体脂肪 44.1% 44.3% 40% 150cm 理想

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2016年05月02日

  • みか

    体重→72.8(-0.3)


    朝→豆乳
    昼→豆乳
    夜→焼肉丼、半熟玉子


    新しい洋服が欲しいです、でも出来れば痩せてからがいいので買いません( ^P^)

    カロリー合計:17:20
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 68.9kg

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