49.9kg 29.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 49.9kg 45kg 40% (あと4.9kg) 152.5cm 49.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 22% 152.5cm 美容

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2016年05月02日

  • tacoo

    本日からスポクラ、レギュラーの時間帯に変更しました。
    動いてばかりのプログラムに偏っていたので、できればヨガとかピラティスを夜やろうかなと。休日前の夜もがんばろ。

    体重も体脂肪率も目に見えて落ちてはいないけど、ゆるやかーに落ちている気がします。
    エアロからボクササイズメインに切り替えて成功したw

    カロリー合計:17:21
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      おお〜!頑張ってますね♪
      楽しそうなクラスがいっぱいあって、
      選ぶの迷っちゃいますね〜(^_^;)

      私も今日からジムデビュー♪
      と言ってもバーベル持ち上げにですが…(^◇^;)

      お互いに頑張りましょう〜(`0´)ノ オウ!
      2016.05.02 20:49
    • tacoo tacoo > 肉球さん
      こんばんは~。
      コメントありがとうございます!

      肉球さんはジムでバーベル持ち上げですね~♪
      かっこいい筋肉をつけた身体を目指してがんばってください!

      私は、先ずは体力をつけて、バランスのいい身体つくりを目指して
      楽しくがんばります!(五十肩を治したいのです)
      2016.05.03 01:04
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