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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 46.4kg 42kg 58% (あと4.4kg) 152.5cm 46.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 26% 24% 152.5cm 理想

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2016年05月02日

  • わがまま

    ご飯252
    油30
    ピーマン5
    豚こま155?
    キャラメル20
    手羽237
    手羽元210
    チーズ148
    ベーコン94
    味噌汁35
    クッキー100?

    やばい制限内に収まったと思ったらクッキーつまんだこと忘れてた…
     

    カロリー合計:1286kcal17:48
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実践中のダイエット方法

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わがまま

152.5cm 47.7kg

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