やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 62.4kg 45kg 40% (あと17.4kg) 162.2cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 美容

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2016年05月02日

  • 黒sima

    今日は昼にシリアル、ヨーグルト食べたあとウォーキングしてきました。

    そして夕飯にビビンパとチキン南蛮食べたのですが


    やばい!上手く吐けない!!どうしよう…

    全然吐けなくて昼に測った体重から0.3kgも増えてしまった…

    昨日と同じ体重じゃん…

    これは明日体重計るの不安だな…

    なんで吐けなかったんだろ?しばらく本当に過食控えたほうがいいのかもしれない。

    あとダイエット開始前に使ってたショーパンがでかすぎて使えないww

    買った頃から少し緩かったけどここまでなるとは
    頑張ったんだな、私ww

    昼食

    シリアル
    247kcal(1食分)
    ヨーグルト
    64kcal(1食分)

    夕食

    チキン南蛮
    515kcal(1食分)ローソン
    半熟たまごの彩りビビンパ
    627kcal(1食分)ローソン

    運動

    ウォーキング
    100分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1453kcal19:23
    •  
    • コメント6件
    • クマさん体型 クマさん体型 ズボンやば!!!

      いつか私もそんな写真撮りたいですw
      頑張ろう。やる気が出てきました!笑
      2016.05.02 19:40
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) 食べた後に吐いちゃうとか…身体悪くしませんか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)?? 2016.05.02 21:51
    • 黒sima 黒sima > まひる。さん
      多分体は悪くなってますね、自覚ないだけでww
      でもこれで痩せた&少ない量でも食べたら吐き気するようになったんですよね…
      2016.05.02 21:53
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) > 黒simaさん
      食べたら吐いての生活をしてたモデルさんが、過食症とか摂食障害とかになった話をテレビで見たので心配になりました(・_・、)
      2016.05.02 21:58
    • 黒sima 黒sima > まひる。さん
      その過食症がわたしなのですww
      2016.05.02 22:05
    • まひる。(退会済み) まひる。(退会済み) > 黒simaさん
      ご結婚決まられてるみたいだし、不妊の原因とかにもなるので…無理しないで下さいです(・_・、)…友達にもいたので。。
      2016.05.02 22:10
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