お仕事疲れて思わず外食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 51.4kg 48kg 88% (あと3.4kg) 158.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 44.9% 27.5% 25% 158.5cm モデル

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2016年05月02日

  • まきぴ

    今日は体重も体脂肪も減っていたのに、お疲れになり気分転換に旦那様と外食しました~
    お好み焼きやもんじゃ焼きを満喫~
    ストレス発散も大事!
    と適当に自分を納得させちゃった~www

    その後買い物へ~
    お仕事用のカーディガンとプリーツスカートGET^^
    スカートはMサイズがちょうどよかったので、気分もウキウキ!!!
    満足しました^^

    <今日の食事>
    朝【124kcal】グリーンスムージー・フルグラハーフ・豆乳
    昼【452kcal】寝かせ玄米・めかぶ・豆腐ハンバーグ・鳥の照り焼き・サラダ
    夜【578kcal】外食~お好み焼き・もんじゃ焼き

    <今日の運動?>
    ラジオ体操10分

    カロリー合計:1154kcal20:10
    •  
    • コメント1件
    • クロ クロ わぁ〜凄いっ!Mサイズですね^_−☆
      私も今日はスカートとカーディガンゲットです!11時だけどね(^_^;)痩せるとまた服の買い物楽しいですよね〜〜*\(^o^)/*
      2016.05.02 20:52
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