1,857日目(2016.5.2.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.3kg 45kg 66% (あと4.3kg) 152cm 49.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 152cm 理想

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2016年05月02日

  • ピーチ

    朝)グレープフルーツ(1個)、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)マドレーヌ、ビスケット(2枚)、紅茶、ヨーグルト+レーズン、
    昼)豆腐+鰹節、エビと野菜のパスタ、ゆで卵、
    間)ヨーグルト+レーズン、蒸しパン、アイスクリーム(小1個)、コーヒー、
    晩)水、

    カロリー合計:20:23
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