90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.5kg 55kg 44% (あと8.5kg) 154cm 63.5kgの体型
    体脂肪 42.1% 38.6% 29% 154cm 理想

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2016年05月02日

  • にゃま子

    ★朝 7:10
    トースト+いちごジャム
    牛乳

    ★昼 12:15
    おろし醤油うどん
    いなり1個

    ★夜 20:30
    ビュッフェでおなかいっぱい

    ★運動
    電動自転車2時間45分

    -0.2kg(・∀・)ノ
    串揚げはそんなにガツンとは来なかった模様!良かった!
    今日は娘と彼氏と某健康ランドで遊んできました♪(´ε` )
    3時間弱くらい?プールで遊びまくってたからそこそこ運動になったかな?
    温泉も入って帰って大満喫♡

    ま、それを帳消しにする勢いで夜食べまくったけど……( ´Д`)
    めちゃくちゃ食べたー!うおー!
    明日で丸3ヶ月なので、振り返りしまーす!
    今日のまま保ってくれてたら目標達成だ!!笑

    カロリー合計:20:47
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      楽しい様子が日記から、伝わってきます。
      素敵な一日でしたね。

      私は振り返らず7ヶ月過ぎたから、振り返るのが素晴らしいと思います。
      2016.05.02 21:40
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にゃま子

154cm 65.5kg

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