食べ過ぎ(-.-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.2kg 48kg 37% (あと2.2kg) 162cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28% 28.2% 23% 162cm 平均

2016年05月02日

  • ひろりんこ。

    10日目 夜体重51kg 27.6% トイレ○

    朝 ごはん ささみとネギ炒め ゆで卵
    半分
    昼 ごはん のり 豚のみそ焼き サラ

    夕 鶏の唐揚げ 春雨サラダ
    間 串団子3本 バナナ 大豆グラノーラ

    今日はダンナがいないからゆっくり出来る(^o^)

    カロリー合計:20:55
    •  
    • コメント1件
    • くねくね♭ くねくね♭ ライバル登録させていただきました。よろしくお願いしますー(^^)/ 2016.05.02 23:35
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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