9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.8kg 58kg 27% (あと5.8kg) 165cm 63.8kgの体型
    体脂肪 37% 36.7% 25% 165cm 美容

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2016年05月02日

  • カロン

    朝➡ヨーグルト
    昼➡お弁当→サラダ、玄米、冷食3品
    夜➡味噌ラーメン…(。>д<)

    子供がどうしても外食のラーメンが食べたい!と言ってきて…
    お付きあいで味噌ラーメン食べてきてしまいました。
    あちゃ~o(T□T)o
    スープを残せばなんとか大丈夫かと思いつつ…美味しくてスープまで飲み干してしまいました。

    明日と明後日は休みなので子供と爆食いしそう…

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント2件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style うわぁ、ガンバーガンバー!

      家族とお付き合いも大事ですもんね!

      私ももう直ぐ2連休(~_~;)
      2016.05.02 21:40
    • カロン カロン > 菜々緒Styleさん
      ん~(ToT)頑張らなくちゃですよね!
      爆食いしそうな時は、歯磨きするか水を飲むか…対策を考えます( *´艸`)
      2016.05.02 21:46
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