夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.2kg 58kg 35% (あと8.2kg) 165cm 66.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年05月02日

  • ヤセルンサー

    豚肉とネギと舞茸のいためもの
    スモークチーズ
    味付けうずら卵
    ハイボール


    ゴールデンウイーク
    夜だけは米粒、炭水化物
    がまんしよーとおもってる。
    なんとかのりきるぞー。

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント6件
    • カロン カロン 頑張ってくださ~いq(^-^q) 2016.05.02 22:04
    • いぬまる いぬまる 誘惑もあるけど
      一緒にのりきろー!
      2016.05.02 22:43
    • 黒sima 黒sima 頑張ってるねー! 2016.05.03 00:20
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > カロンさん

      連休はなかなかハードル高いですよねー(^_^;)
      2016.05.03 00:23
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      ほんまやねー!
      ハブ ア ナイスホリデー*\(^o^)/*
      2016.05.03 00:24
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > 黒simaさん

      なかなか気が抜けてますが
      (^_^;)ひとつひとつ。
      2016.05.03 00:26
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