⭕️3連休楽しみましゅ♪(´ε`*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 66.7kg 71.8kg 100% (あと0kg) 168.4cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 29% 168.4cm 平均

 » 
2016年05月02日

  • はむ子

    どーも はむ子です☆

    36.27℃


    66.65kg 32.4%


    67.3kg 32.5%

    明日から実家〜

    その前に小学校の同級生と表参道でランチしましゅ

    結婚式以来だから何年ぶりだろ

    会うの

    覚えてないくらい 笑

    いろいろ楽しくお話出来ると良いな
    ヾ(*・ω・)ノ ルンルン♪

    6:00
    飲むユーグレナ 99

    6:45
    SERIES 魔法のダイエット PREMIUM ミルク 13.4
    ベックスコーヒー アイスコーヒー 7
    ベックスコーヒー サラダラップ 371

    8:00
    アイスカフェラテ 66

    11:30
    SERIES 魔法のダイエット PREMIUM ミルク 13.4
    ハーブ三元豚のロースト
    新玉ねぎと粒マスタードソース 485
    スープ 77
    雑穀米 99

    14:00
    アイスコーヒー 7

    19:00
    飲むコラーゲン 86

    20:30
    R-1飲むヨーグルト 76

    20:45
    コーヒー牛乳 106

    生理中 カロリー合計:1406kcal21:59
    •  
    • コメント46件
    • まめぞぅ まめぞぅ わぁぉ♥
      めっちゃ。痩せてるじゃないですかぁ♥
      凄〜い♥
      2016.05.02 22:03
    • はむ子 はむ子 > まめぞぅさん

      3連休

      減った分一気に戻りそうでつ 笑

      増えるの分かってるから絞ったのでまあ良いかっ
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.05.02 22:11
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんばんは!痩せてますね!本当魔法のダイエットですねo(^-^)o 2016.05.02 22:12
    • はむ子 はむ子 > 快眠夢人さん

      デトックスデイが思いのほか効果を発揮したみたい〜

      ダイエット始めてからの最低値きたぁぁぁああああ

      やっぷぅ〜
      ヤタ───v(-∀-)v───♪
      2016.05.02 22:15
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さん良かったお互いがハッピーハッピーダイエット
      だよね?
      ひねりないな
      2016.05.02 23:24
    • クロ クロ なんと!めちゃ痩せてるぅ!頑張っていますね。連休楽しんでね*\(^o^)/* 2016.05.03 05:22
    • chikaramizu chikaramizu 最軽量おめでとうございます! 2016.05.03 05:52
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      とても頑張って痩せられて、すごいです。

      連休、楽しんでください。

      私も今日は朝食バイキング、楽しんできます。
      2016.05.03 05:59
    • 貘
      おはようございます

      同級生さんとのランチ、楽しんできて下さいね

      2016.05.03 06:30
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 痩せてきてますね!

      わたしも昨日サラダラップたべました❤️

      ソースもっと欲しかった❤️
      2016.05.03 07:32
    • りぃ りぃ わぁ♪‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥
      めちゃくちゃ減ってる❣❣
      はむ子さん流石だ〜♪(*´艸`*)♡
      今日はランチ楽しんでくださいね♡
      2016.05.03 07:33
    • ミスティ ミスティ すごーいスリムになってますね!

      私もあやかりたーい!

      かなり急いでサイズダウンしたいのですけど、どうしたらいいかなぁ
      効果があるのはなんだろう?
      2016.05.03 09:40
    • きゅーてぃ きゅーてぃ GW前半のお仕事お疲れさまでした~!(*^^*)
      後半はお友だちとたくさん遊んでリフレッシュしてきてくださ~い♪ヽ(´▽`)/
      2016.05.03 09:46
    • はむ子 はむ子 > 快眠夢人さん

      ハッピーダイエット

      良い響き〜
      (/////△/////)キューン
      2016.05.03 10:27
    • はむ子 はむ子 > クロさん

      連休前

      がむばりました〜

      きょから3日間はダイエットから離れまーす

      オサレご飯食べまくる
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.05.03 10:28
    • はむ子 はむ子 > chikaramizuさん

      あざぁーッス

      60kg台めちャうれぴー
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.05.03 10:28
    • はむ子 はむ子 > やえ桜さん

      朝食バイキング良いっすね

      朝からモリモリ食べると元気出る

      私はランチからあの夜ご飯モリモリ食べてきまーす
      (。・Д・)ゞ
      2016.05.03 10:30
    • はむ子 はむ子 > 貘さん

      表参道でランチとか初めてだからテンソン上がりまーす
      ͛♡꒰ू・・ミ ͛꒱ ͟͟͞
      2016.05.03 10:31
    • はむ子 はむ子 > さちさん

      トマトソース

      美味しいけど少ないよね

      私もそう思ってましたぁぁぁああああ

      言えばソースお代わりくれるのかな
      (ノ∀\*)キャ

      2016.05.03 10:32
    • はむ子 はむ子 > りぃさん

      思いのほか落ちて自分でも驚いております

      3日間は楽しんでまた金よから調整だーイ
      ・:*+.\(( °ω° ))/.:+
      2016.05.03 10:34
    • はむ子 はむ子 > ミスティさん

      私は岩盤浴がめちャくちャ体重落ちます

      むくんでる人ほど岩盤浴で体重落ちそうですよン

      デトックス〜
      (●⁰౪⁰●)ニヤリ
      2016.05.03 10:35
    • はむ子 はむ子 > きゅーてぃさん

      今から表参道でランチ❤️

      お友だちが予約してくれた〜

      昼間っからシャンパン呑みたい
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.05.03 10:40
    • ミスティ ミスティ > はむ子さん
      なるほどー!排水ですね!
      2016.05.03 12:29
    • ミユキチ ミユキチ ガッツリ落としましたね!

      お仕事もダイエットもがんばった分連休楽しんで下さい♪

      GWの表参道、大賑わいでしょうね^^
      2016.05.03 12:42
    • ぴぴ ぴぴ すごい!!!!

      一気にぐぐぐっと落とされましたね!!

      表参道ランチにご実家、いいですね。
      楽しんでのんびりされてきてくださいね♡
      2016.05.03 14:41
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ 頑張ってるねー! 2016.05.03 18:07
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ こんにちは★
      連休楽しめてるみたいですね❤︎❤︎
      ダイエットも順調なようで本当に尊敬します。
      わたし、食で気をつけようと思えばおもうほど反動が凄くて…。。
      最近体重計すら乗ってなかったので乗る事からまたはじめてみます。
      引き続き良いお休みを❤︎
      2016.05.03 18:10
    • かなぎし。 かなぎし。 デトックス成功ですね!そしてお仕事お疲れさまでした♪

      3連休、ご実家でのんびりしてくださいね♡
      お友達との久々の再会もとっても楽しみですね( *´艸`)

      そしてやっぱりお昼がヘルシーで美味しそう(*´ω`)
      2016.05.03 19:10
    • ヨッシー ヨッシー 66キロ台 頑張ってますね 実家からでてどのくらいでしたっけ 2016.05.03 19:18
    • すみれ すみれ はむ子さん、やったねー!!!
      食べる予定前の調整、うまくいったんだね☆

      それでも、げっそり痩せたものは痩せたんだものw
      私もすっごくうれしいよー.。゜+.(´▽`)。+.゜+・

      連休楽しんでね~♪(+少しだけダイエットの意識持ってw)
      おめでとー!
      2016.05.03 19:23
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 減りが半端ないんですけど・・・
      エ!?Σ(,,ºΔº,,*)ぇ

      凄すぎます!

      今頃、実家でのんびりですか~

      連休明け、日記更新楽しみにしてます♪
      2016.05.03 20:30
    • もん(退会済み) もん(退会済み) 減りスゴ〜! 2016.05.03 22:42
    • みかん みかん 表参道でランチなんて素敵〜・:*:・(*´艸`*)・:*:・
      ここ数日の減り凄すぎ。
      頑張ってますね!
      2016.05.04 00:10
    • はむ子 はむ子 > ミスティさん

      女子は特に水分溜め込んでます

      岩盤浴でいったんリセット?

      良いかもでつ

      私はとりあえず明日実家から帰るので早めに帰って岩盤浴行こうとおもってまぷ
      ((ヾ(。・ω・)シ))
      2016.05.04 10:52
    • はむ子 はむ子 > ミユキチさん

      原宿からブラブラ歩いたのですが人が凄かった〜

      さすがGW

      そして暑かったン

      帰りも表参道から渋谷までブラブラお買い物しながら歩きました〜

      とても疲れた 笑
      ( ̄∀ ̄)
      2016.05.04 10:54
    • はむ子 はむ子 > ぴぴさん

      初日から食べ過ぎて身体が重いッス

      そしてこれから大宮でランチでぷ

      帰ったら家族でご飯

      どんだけーーーーーーー
      \(°∀° )/\(°ω° )/\(°Д° )/
      2016.05.04 10:55
    • はむ子 はむ子 > ☆ゆりん☆さん

      私は楽しみがある方ががむばれるようでつ
      ( `д´)b
      2016.05.04 10:56
    • はむ子 はむ子 > ☆ゆりん☆さん

      私も気分乗らなくてダイエットおサボり期半年とかありますよぉぉぉおおお

      ダイエットってそんなもんですよね

      私も最近はがむばって毎日朝晩計ってますがいつまで続くかな〜

      ゆるゆる行きましょ〜
      (●´∀)b
      2016.05.04 10:59
    • はむ子 はむ子 > かなぎし。さん

      デトックス成功しますた

      連休明けまたデトックスしようと思うううう

      お天気も良いし行楽日和でつ

      近場しか出かけないけどそれでも気分良いね
      ♪(´ε`*)
      2016.05.04 11:01
    • はむ子 はむ子 > ヨッシーさん

      7月でまる2年経ちまーす

      早いね
      ( ・∀・)アヒャ
      2016.05.04 11:02
    • はむ子 はむ子 > すみれさん

      げっそり…

      確かにその言葉がぴったりかも 笑

      3連休は栄養たっぷりとりまーす
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.05.04 11:04
    • ヨッシー ヨッシー > はむ子さん
      お母さん喜んでいるでしょうね
      2016.05.04 11:05
    • はむ子 はむ子 > いろどりさん

      実家でも早寝早起きやってるよ〜

      と言っても今朝は8:00起床だけど 笑

      きょは大宮で遊んできまーす
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.05.04 11:06
    • はむ子 はむ子 > もんさん

      4日間集中デトックスデイ決行しましたからね
      (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°
      2016.05.04 11:07
    • はむ子 はむ子 > ardha chandraさん

      表参道ランチ

      私は初めてです

      人多くてびっくり

      お店もほぼ女子 笑

      2人でワインボトル空けちゃいました

      昼間っから
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.05.04 11:08
    • はむ子 はむ子 > ヨッシーさん

      親孝行になっていると良いのですが
      o(♡´▽`♡)o
      2016.05.04 11:09
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