118日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.3kg 56.5kg 0% (あと8.8kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.7% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月02日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:豆乳青汁・ヨーグルト・ごはん・納豆・しじみふりかけ・クッキー
    昼ごはん:レンコンの竜田揚げ・シュウマイ・ごはん・クッキー
    夜ごはん:カレー・バナナ

    カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    朝バナナダイエットとは、朝食にバナナ1本を食べるだけでよい手軽な方法だが、朝バナナ ... ダイエットを成功させるためには条件があることを知っておく必要がある。そもそも、バナナはエネルギー量が少なく、甘 ... 味があって、食物繊維も多く含まれ、満足感を得やすいことからダイエットには向いた食品。朝バナナ ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ごはんとおかずを同時につくれる「炊飯ジャー」の新製品を発売…タイガー魔法瓶

    トをセットして「白米」メニューを選択し、炊飯キーを押すだけで、炊飯中の蒸気がクッキングプレー ... 551(小容量3合タイプ)』を、1月21日に発売する。  同商品は、内なべと、メニューの材料を入れたクッキングプレー ...  タイガー魔法瓶は、ごはんとおかずを同時につくれる炊飯ジャー「tacook」の新製品『JAJ-A ... ごはんとおかずを同時につくれる「炊飯ジャー」の新製品を発売…タイガー魔法瓶 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • ぺーた
  • あむねこ
  • なっつん
  • ピキ子
  • なっちゅ
  • ちいたんまん
  • ひろ
  • フミフミ
  • みり
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maroko
  • 飛べない私はただの豚。
  • ぶり虫
  • ayadiet
  • 一花
  • ぽんず
  • オムライス
  • ぺーた
  • たなか
  • みゆちぃ
  • あむねこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 60.1kg

日記
1650
ライバル
12
被ライバル
27