82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.7kg 48kg 44% (あと6.7kg) 148cm 54.7kgの体型
    体脂肪 37% 34.5% 28% 148cm 美容

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2016年05月02日

  • ケイ

    昨日壊れたスマホ、午後には新しい機体と交換できて、再び連休突入する前に諸々解決してホッと一息!
    今夜これからゆっくりスマホのカスタマイズいたします~。
    でもこういう時、Googleに魂売ってると再設定楽でいいですね…アドレス帳もブラウザのブックマークも、Googleサービスと全部連携させてたので改めて同期すればおしまい! ありがたやありがたや(*^^*)

    で、今日もそんなわけで歩数計代わりのスマホが途中で入れ替わったりしたので歩数は不明。
    しかも、連休狭間の大事な平日だったのに(だったから?)、バタバタ忙しなくて踏み台昇降できませんでした…。
    とりあえず数値が悪くないからまあいいや。明日からまた三連休、食べ過ぎ注意で頑張ります!

    【今日の食事】
    朝:シナモンデニッシュ、笹かま
    昼:コムタンクッパ、サラダ、キュウリのナムル、冷奴、コーヒー(外食)
    夜:白飯、ハタハタ干物、ブリ刺身、春雨サラダ、切り昆布の煮物

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:6,000歩くらい?

    カロリー合計:22:47
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