思ったより

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.2kg 59kg 14% (あと13.2kg) 168cm 72.2kgの体型
    体脂肪 31% 25% 0% 168cm 平均

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2016年05月02日

  • ひなたろ

    今日は7時にポークケチャップ小皿に少々。

    子供達を送って行って
    自転車往復1時間。

    職場で立ち仕事9時間。

    お昼にグリーンスムージー500ml
    オレオ小袋
    差し入れのガトーショコラ2つ
    スイートポテト
    抹茶レアチーズムース
    スパイシーポテト

    あれ???結構食べてる…

    帰ってきてカレー

    マッサージ機で足のむくみ取り。

    明日はお菓子禁止!
    お昼サラダチキンにする!

    カロリー合計:22:49
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ひなたろ
ひなたろ

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