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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.2kg 50kg 35% (あと3.2kg) 157cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年05月02日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 豆乳
    ひる コーヒー、クロワッサン
    よる おろし納豆、トマトオムレツ、プルーン5個

    忙しくてご飯たべるタイミングなく、、少食。昨日の疲れからか夕方からずっと眠い。。

    ヨガ 1時間
    買い物がてら歩いた3時間くらい

    カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント4件
    • はく・べい はく・べい えらい!あるいとるー。ねぇ、ぷるーんっておいしいの? 2016.05.03 00:44
    • メロンパンナ メロンパンナ いーねぇ!めちゃ頑張ってる‼︎
      しっかり休んでね★
      2016.05.04 00:03
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > はく・べいさん
      おいしいよー鉄分補給と便秘のために食べてます!あと甘いものの代わりに
      2016.05.04 11:37
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > メロンパンナさん
      ありがとうーー!
      2016.05.04 14:54
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
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157cm 51.2kg

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