200歩しか歩いてない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 62.2kg 54kg 0% (あと8.2kg) 157.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 157.5cm モデル

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2016年05月02日

  • riku


    【記録】
    今日はずーっとお腹張って痛くて、
    ほんとになにもできなかった。歩数200歩とかw

    破水が、、、わからなくて怖い。
    なんっとなく出た感じがあったような?気のせいな可能性のが高い気はしますが。
    でも、そんなことが気になりだしたら、朝起きたら汗かいてたりするのも気になったり。。。
    たくさんのHP見ても、全然わかんない。
    尿漏れ、おりものとほんとに区別がつかない。
    高位破水の量は、千差万別だし、動いたら毎回出るとかだったらわかるんですけど、そこまでじゃない。


    まぁ、気になるなら病院行けって感じですよね。
    ネットでは、ほんとに本人もわかんないぐらいの時は病院に行っても気になるんだったら3日ぐらいシャワー浴びないでとか言われるぐらいらしいからな、、、気になったらってw
    明日から病院休みなんだけど、どうしようもなくなったら、連絡しよう。

    【今日やったこと】
    なにも。

    [[食事]]

    ワッフル◆

    お茶漬け◆
    グラタン△

    ご飯◆
    オクラのお味噌汁○●
    コロッケ●
    サラダ○
    パイナップル▲

    ◆主食    3
    ●主菜    2
    ○副菜    2
    ▲果物    1
    △乳     1

    [[カフェイン]] 
    コーヒー

    【運動】
    0km

    【お通じ】
    ×

    【指標】========================================
    [[食事]]
        指標 目標 
     主食 6   4
     主菜 5   4
     副菜 6   6
     果物 2   1-2
     乳  2   1
    主食1 ご飯100g 168kc
    主菜1 目玉焼き 112kc
      2 煮魚   205kc
      3 鶏肉のから揚げ(4個) 298kc
    http://www.komenet.jp/balance/index.html
    糖質
    http://tst.japan-topics.com/archives/47
    [[運動]]
     目標:平日6km歩き
     家から駅  1km
     駅から会社 2km
     家から会社 4km
    [[カフェイン]]
     一日3杯までは許容
      時間はあける。
      会社のお茶を消費中。
    =================================================

    カロリー合計:23:07
    •  
    • コメント2件
    • みゅんみゅん みゅんみゅん 破水、、、
      私も実は経験したことなく
      いつも陣痛ゃおしるしで始まり
      分娩台ゃ診察中で人口破水してもらうので
      お風呂中に、破水っぽい?
      って時があったりするけど
      経験ないしお腹痛くないし音もしなかったから大丈夫かぁ〜なんて神経質にならずにいます。
      寝ている時に破水したら、キット
      べちゃべちゃでしょうし
      生臭いんだろうなって、、、

      不安ですけど、体の力抜いていきましょう╰(✿´⌣`✿)╯♡
      2016.05.03 07:08
    • riku riku > みゅんみゅんさん

      優しいコメントありがとうございます~。
      一昨日来てくれた2か月前に産んだ友達が、破水してますけど、
      いつかわかりますかって聞かれたけどわかんなかったとか聞いて不安になった感じもあるのですが、
      朝確認して大丈夫っぽいので、みゅんみゅんさんに言われた通り、力抜いていきたいと思いますv
      2016.05.03 07:42
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