DAY 113

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.6kg 52kg 33% (あと4.6kg) 166cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 22.9% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年05月02日

  • えり

    ここのところ体重が全く変わらないので、
    『今月の目標』を立てることにします。
    ①間食しない
    ②一口30回噛んでから食べる
    とりあえず、早食いをなんとかせんといかん…(T ^ T)

    歩数:12249歩
    距離:7.38km
    お通じ:○

    カロリー合計:23:31
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えり
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166cm 54.4kg

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