おもんない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.3kg 53kg 0% (あと4.3kg) 164.5cm 57.3kgの体型
    体脂肪 20.5% 20.5% 17% 164.5cm 理想

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2016年05月02日

  • Chanbu♥


    2時に寝てから
    ウザい起こされ方して
    7:00に起床

    1日中疲れた

    学校おもんないし
    あいつ嫌い(笑)

    ふつーに絡みよったけど
    しょーもない奴まぢで嫌い(^^)

    今日わ体育で思いっきり
    汗かいたけど
    風呂なくて
    蒸しタオルで我慢



    朝 8:37
    レモンティーと白身フライ1個

    昼 13:30
    小ライス
    スープ
    キムチ風漬物
    つけあわせ←鶏の皮
    豚ニラ炒め

    ラテ茶購入

    夜 20:00~20:45
    じゃがりこサラダ1個
    野菜1日ジュース
    サーモン刺身7切れぐらい
    小ライス


    新しい化粧水買ってみた
    ベタベタする

    生理3日目で
    朝トイレ




    今日も何もせず寝る
    おやすみ


    生理中 カロリー合計:23:50
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Chanbu♥
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164.5cm 56.5kg

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