筋肉痛がこない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 54.9kg 49.9kg 9% (あと5kg) 162.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 26.3% 25.5% 20% 162.5cm 標準

 » 
2016年05月02日

  • みなと

    負荷が足りないのかなぁ。
    体重・体脂肪の変動は胃の残量物の差かなって感じ。
    とりあえず、毎日筋トレ生活は継続中。

    がんばるぞー(^^)

    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ こんばんわです(^○^)
      筋トレの成果は2・3ヶ月くらいかかるみたいですので地道にやっていくしかないです。

      頑張ってください(*^_^*)
      2016.05.03 00:20
    • みなと みなと > くねくね♭さん
      おはようございます

      そうなんですね!
      地道にがんばります(g・ω・ )gありがとうございます!!
      2016.05.03 07:22
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実践中のダイエット方法

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みなと

162.5cm 54.8kg

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