つまみ食いが多すぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 46kg 42kg 40% (あと4kg) 149cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

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2016年05月02日

  • わたなべ

    食べたい気持ちが止まらん(´・_・`)
    体重計の電池もそろそろ買わな〜!


    【朝】
    さけにぎり
    スクランブルエッグ

    【昼】
    からあげむすび3個
    玉子焼き1切れ

    〈間食〉
    マシュマロ 2個
    一口せんべい 1枚
    ポップコーン

    【夜】
    コロッケパン 一口
    冷や奴

    カロリー合計:00:01
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実践中のダイエット方法

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