食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.6kg 57.7kg 3% (あと21.9kg) 162cm 79.6kgの体型
    体脂肪 45% 43% 162cm モデル

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2016年05月02日

  • のんくま

    今日は(もうこれを書いてるのが日付変わって3日なので正確には
    昨日ですが)完全に食べ過ぎました
    その割に運動量も少なかったです
    まずお昼に食べ放題に行ってしまったのが敗因かと…
    これからはできるだけ避けたいと思う
    そうじゃないとついお金がもったいないからと
    食べてしまう癖がでてしまうので(苦笑)
    明日からは体を動かして今日の分をもとに戻さないと!

    カロリー合計:01:01
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