明日からプチ断食再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 50kg 27% (あと8kg) 160.2cm 58kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 160.2cm モデル

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2016年05月02日

  • Suica

    今日は、酵素風呂に行って汗をだくだく流してサッパリ!肌すべすべ!

    最近発見した新宿三丁目の酵素風呂。
    サービスと雰囲気が最高で贅沢な気持ちになれる。

    毛穴から、呼吸から、酵素をたっぷりと吸い込むことのできる酵素風呂は、岩盤浴よりも身体に良い気がしています。

    それでも便秘が解消しなくて、アゴニキビが出現して落ち込んだのですが。
    便秘薬が効かないです。

    水を1リットルしか飲んでいないから、腸の出口まで水分が到達していないのかも。
    やはり、2リットル飲むべきなの?

    明日は予定外のランチ会だけど、朝夜を酵素ドリンクにしてプチ断食を予定通りスタートさせよう。

    ゆるさも大事。

    とか甘いこと言ってるから、夜ご飯のあとにグラノーラをパクパクつまんでしまったりするんだなーー
    あれ、カロリー高いのに。
    美味しいんだよね、最近のグラノーラって。。。罠
    (-。-;

    まぁチョコレートとかじゃないだけマシか。

    カロリー合計:01:40
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