42日目 老廃物をだす!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.8kg 58.5kg 45% (あと3.3kg) 158cm 61.8kgの体型
    体脂肪 35.6% 36% 32% 158cm モデル

2016年05月02日

  • スリムにゃにゃ

    今日はやけにトイレの数が多かったな〜。


    大も小も、体内の老廃物を綺麗に押し流してくれてるイメージをしてるからきっと沢山の要らないものが出て行ったんでしょう。

    特に大の方は、脂肪の燃えカス見たいのが一緒に出てるイメージ。


    非科学的?そんなことは良いの良いの。
    トイレに行くたびに嬉しくなるなんて、健康的な事だしね!


    しかしGW中の生活は少し乱れてきたなぁ。
    スリムで健康的で魅力的な45Kgの私なら、こういう生活をしているか?

    …たまにしてるね。
    明日は食糧買い出しついでに出かけましょう。

    朝食

    こんがりチーズトースト、野菜サラダ、コーンポタージュ
    400kcal(1食分)

    昼食

    豚の生姜焼き、野菜豆、根菜のきんぴら、御飯、味噌汁
    550kcal(1食分)

    夕食

    ハーブチキン、野菜豆、レンコンのきんぴら、味噌汁
    400kcal(1食分)

    間食

    六花亭バターサンド
    160kcal(1食分)

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    カロリー合計:1510kcal02:50
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