5/3 食べたもの「不調」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.6kg 50kg 41% (あと10.6kg) 155cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年05月03日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、カマンベールチーズ2切れ、サニーレタス、ヴェルガヴルスト2本



    間食

    6Pチーズ1つ、ベビーチーズ1つ、焼き海苔





    卵2つチーズオムレツ、鯖オイル漬け
    カレドショコラ1枚



    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ





    ナス・ピーマン・ベーコンのカレー煮、キャベツとオイルサーディンのチーズ焼き、ポークソテー





    今朝起きたら、思ったより疲れていたのか、体が重だるい…。

    旦那さんにちょっと無愛想になってしまったので反省


    そして、3日くらいお通じが来ない~
    バタバタして気分的に落ち着かないからなあ(;´д`)。

    昨夜も晩御飯を9時過ぎてから適当に食べたけど、そろそろちゃんとしたものが食べたいなあ…。


    実家の連中はお客さんがあって忙しくても、家にいたら調理する時間はなんだかんだあるもんな(-_-;)。

    私は仕事終わるまでご飯食べられないし…。


    カロリー合計:06:22
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの 疲れていると余裕なくなっちゃったりしますよね(;´Д`)
      バタバタしてるとオナカが滞るのも分かります!

      一息つける時間がとれたら、ゆっくり好きなことして下さいo(`・ω・´)o
      2016.05.03 20:30
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      今日は体調がいまいちだったんで、仕事のあとは寄り道せず帰って休みました。

      食材の買い出にしも行ってないから、冷蔵庫の中のヤバイもの整理になりましたよ

      2016.05.04 01:04
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