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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 60.1kg 48kg 0% (あと12.1kg) 145cm 60.1kgの体型
    体脂肪 39% 38.3% 26% 145cm 美容

2016年05月02日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯/ビビンバの具入れたお粥、野菜サラダ
    昼御飯/御飯、もやしとニラの味噌汁、千切りキャベツ、クリームコロッケ、春雨サラダ、味噌ごぼう
    晩御飯/焼きそば、キャベツサラダ、鮭
    おやつ/チーズケーキ

    カロリー合計:06:45
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実践中のダイエット方法

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ぐーたらぶー
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