今朝は晴れ ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.7kg 74kg 38% (あと3.7kg) 170cm 77.7kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 平均

2016年05月03日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 頑張りました。

    食事量 昼食 食べ放題に行きました。 夕食はカット

    本日の言葉
     何十年かの人生を生きている間には、幾つかの挫折や失敗は、誰にでもあるでしょう。ただ、「それを、単に、自分に対する烙印として、つまり悪しき劣等感のようなものとして刻印するか」、それとも、「そのなかから何かを学んで立ち上がるか」は、その人の選択に委ねられているのです。

    ミスター珍 談
     失敗の中に成功の種が潜んでいるものです。
    それを見つけて、改善出来れば良いのです。
     そして、別の道も多数あります。

    写真は、今朝の散歩途中のコブシ、桜の花です。

    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      珍さんおはよございまーす.+*:゚+。.☆
      *\(^o^)/*

      今朝の体重はラッキーセブンですねっ♪♪
      (*≧ω≦*)ななななななぁーーー

      天気の良いですかぁ?
      ウォーキングお疲れ様です♪♪

      本日の言葉 は わかるけれどもぉーー
      私 そうなるには 難しいですっ(>_<)

      でも 知っておくだけでも 違いますね♪♪まずはそこから.+*:゚+。.☆




      2016.05.03 08:35
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
       ゆれと さん コメント有り難うございます。
      さて、
      >今朝の体重はラッキーセブンですねっ♪♪
      >(*≧ω≦*)ななななななぁーーー
       昨日の食べ放題が響いてます。(汗 汗)
      >天気の良いですかぁ?
       今朝は良い天気でした。
      >ウォーキングお疲れ様です♪♪
       春の日差し 心地よかったです。

      >本日の言葉 は わかるけれどもぉーー
      >私 そうなるには 難しいですっ(>_<)
       こういう回答は、簡単には分からないものです。
      人生航路の途中で見つけられれば良いのです。
      >でも 知っておくだけでも 違いますね♪♪まずはそこから.+*:゚+。.☆
       そうなんです。
      選択肢は無数にあります。
      希望があれば、人生楽しいです。
      2016.05.03 09:41
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.6kg

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