89.3kg 44.8% 62日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 89.3kg 91.5kg 100% (あと0kg) 163cm 89.3kgの体型
    体脂肪 47.3% 44.8% 29% 163cm 理想

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2016年05月03日

  • キュゥ

    あさごはん!!
    おいしかったぁ〜〜〜!!!(*´▽`*)
    ベーコンエッグが上手い焼き具合に出来て、
    とろーり半熟卵が手に落ちる(*´▽`*)

    毎食おいしい幸せ!!!!!!
    なによりですよ!!
    食べる事がダイエットにつながる!
    ちゃんと食べよう!

    と思いました。^^


    食べ過ぎはよくない。
    食事を精神安定剤にしてはいけない。
    でも
    食べないのもよくない。
    食べ物で私達の身体は出来ているんだ。


    好物、嫌いな物は体質に繫がる。
    私は脂が嫌いです。可能ならば食べたくない。
    遺伝子的にも、脂質は消化しにくいので食べない方が良いんだよね。
    忘れてた。
    そして、食べたくないベーコンの脂をごりごり落としてから
    焼いたのでしたw
    ベーコン半分の重量になっちゃったけど、いいのw
    食べたくない物なんだものw

    カロリー合計:07:03
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実践中のダイエット方法

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キュゥ
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163cm 91.6kg

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