162日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.6kg 60kg 48% (あと3.6kg) 150cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 43.1% 0% 150cm 美容

2016年05月03日

  • ゆうちゅー

    頑張って減らしていこーっ
    あー家にいたくないし…



    朝☀︎サラダ、アボカド

    昼☁︎温野菜、鯖、豚汁、ひじきの煮物、イングリッシュマフィン半分

    夜⚡︎サラダ、ナスの味噌炒め

    カロリー合計:07:20
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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