*30日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.6kg 50kg 2% (あと26.6kg) 160cm 76.6kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.8% 25% 160cm 標準

2016年05月03日

  • *ジェシカ*

    ここ数日の暴食で胃が気持ち悪い(ㆁ × ㆁ)
    朝、1番から電話で起こされ気分悪い(☉౪ ⊙)
    今日は消化のいいもの食べます。

    5:30・7:00→ 水200CC

    朝ゴハン→雑炊(8:30)・水200CC

    昼ゴハン→雑炊(11:30)・水200CC

    夜ゴハン→

    カロリー合計:07:20
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