117日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 87.9kg 60kg 30% (あと27.9kg) 164cm 87.9kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.8% 25% 164cm 平均

2016年05月03日

  • おじょおじょじょ

    昼間で仕事。明日から台湾!

    朝:うなぎ サラダ
    昼:担々麺の麺半分
    夜:そば半人前 すし 茶わん蒸し 天ぷら

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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