回復食・2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 65.2kg 55kg 52% (あと10.2kg) 158cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年05月03日

  • 本気ママ

    今日からキャンプ♪行ってきまーすo(^o^)o明日帰ってきます。明朝は雨らしいが、アウトドアにはつきもの(^^ゞ!雨は雨で楽しいんだよね♪

    《朝食》
    野菜鶏ムネ肉スープ250
    オールブラン(20g)65
    無調整豆乳(100ml)52
    ベビーチーズ(1個)39
    計:406kcal

    《昼食》
    脂肪ゼロヨーグルト205kcal

    《夕食》BBQ
    野菜&肉300?
    ごはん(50g位?)90?
    計:390?kcal

    1日総カロリー:1001?kcal

    カロリー合計:1001kcal08:01
    •  
    • コメント3件
    • Rose Rose 気をつけていってらっしゃい(*^ー^)ノ♪
      確かに雨みたいですね。
      小雨程度で済むと良いですね〜!
      GW楽しんできてねv(・∀・*)
      2016.05.03 11:17
    • わうけん わうけん キャンプいいねー。

      今日ぐらい食べちゃえ(笑)
      2016.05.03 12:41
    • きゅーてぃ きゅーてぃ GWにキャンプいいですね~(*^^*)
      あたしもキャンプ体験してみたい!
      一泊楽しんできてください♪(/ω\*)
      2016.05.03 13:49
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