あと9キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56kg 47kg 3% (あと9kg) 164cm 56kgの体型
    体脂肪 30.6% 28% 20% 164cm 平均

2016年05月01日

  • あざみ*腹筋割りたい

    朝に1時間ぐらいのウォーキング

    朝@野菜ジュース
    昼@スンドゥブ、ピザ、チキン
    夜@ビビンバ

    間食@柏餅一口、ヨーグルト

    太ったー(ー ー;)

    カロリー合計:08:03
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あざみ*腹筋割りたい
あざみ*腹筋割りたい

164cm 53.3kg

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