生理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 48kg 3% (あと9.6kg) 161.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30% 32% 22% 161.5cm 平均

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2016年05月03日

  • みい

    ダイエット始めて急激に体重落ちて
    生理が止まったり出血少なかつたりもしたけど、久々にちゃんときてるー

    痩せるというよりかも吐かずに食事楽しめていると思う。
    なるべくポジティブに、食べること大好きだからおいしいもんたべたい。

    体脂肪率いっつも不安定なんだけど、体重計壊れてないし、単に高いだけなんだろうな〜
    減らしたいなー

    朝のレコ
    あんトースト
    アボカドとゆで卵のサラダ
    ココナッツオイル入りコーヒー

    あんこは手作りしてたやつ。
    甘さ控えめでおいしい。
    今日も頑張ろう

    生理中 カロリー合計:08:13
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