47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.7kg 51kg 69% (あと2.7kg) 163cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月03日

  • ひよよ

    旅行前の体重にほぼ戻ったので、前と合わせての日数で書くことにしました

    8時30分味噌汁 チーズ


    12時キャベツとアンチョビ 若鶏のグリル

    18時30分味噌汁 ゆで卵 フライドチキン サワー チーズ

    カロリー合計:08:33
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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