夜更かし読書しちゃう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.2kg 52kg 8% (あと4.2kg) 161cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30% 28.3% 27% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年05月03日

  • ぼぬん

    昨日は朝ココナッツオイル入り味噌汁
    昼は外食でエビカレー
    夜は22:30くらいに野菜炒めとエビチリ

    遅い時間の晩御飯がきいたかな?

    最近炭水化物解放してたり夜更かししたりしてたからきちんとしたリズムの生活にしよう……

    カロリー合計:08:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    栄養の吸収が高まりますか? 胃液の量や食後の血糖値の上昇の度合いによっても異なりますが、1日のエネルギー摂取量の3分の1ほどを遅い時間の ... 身体の代謝のメカニズムとサイクルは、日の出とともに目覚め、日が沈んだら寝る準備をするという何世紀も前の人の生活 ... に合わせた概日リズムとなっていて、100年ほどの生活の変化によって変わってくるものではな ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 中高生の母親、新学期の不安1位は「生活リズムの乱れ」

    %。2位は「夏休み明けのテスト」46.7%、3位が「終わらない夏休みの課題」38.3%となった。夜更かししがちな夏休みの生活スタイル ... 高生の子どもを持つ母親に「新学期」をテーマにしたアンケートを実施。「生活リズムの乱れ」を ... だ。夏休みボケの症状として、「集中力がない」と「夜更かししがち」がどちらも59.0 ... 中高生の母親、新学期の不安1位は「生活リズムの乱れ」 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドホテル浜松

    浜松駅 駅から5分&送迎バスサービスも充実!来館したらきっと見つかるふたり好みの結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • トール
  • いじろりん
被ライバル - 全てを見る
  • いじろりん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぼぬん
ぼぬん

161cm 54.4kg

日記
42
ライバル
2
被ライバル
1