29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 50kg 52% (あと2.4kg) 160.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 24% 160.5cm 美容

2016年05月02日

  • あかりんママ

    食事
    朝 青汁×豆乳、味噌汁、マカロニサラダ昨日の残り
    昼 弁当
    夜 焼きそば、餃子6個、野菜ジュース、ロールケーキ小

    間食
    ミルキー二個
    ヨーグルト×フルーツソース


    運動
    ウォーキング45分
    お風呂セルライトローラー


    お通じ
    朝、夕、夜

    カロリー合計:09:07
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あかりんママ
あかりんママ

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