焼き肉屋で夕食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 55kg 44% (あと2.8kg) 165cm 57.8kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.3% 15% 165cm 平均

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2016年05月02日

  • to-tom

    久しぶりに息子が帰って来たので晩に焼き肉屋で夕食を食べた。
    ビールの誘惑に打ち勝ちウーロン茶で我慢、でも食べ過ぎたので
    帰ってから自転車漕ぎ40分軽く汗をかく

    カロリー合計:09:23
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