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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 74kg 16% (あと7.5kg) 160.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年05月02日

  • くろだい

    おへそ周り91cm

    朝ごはん
    ・パン2個

    昼ごはん
    ・あさりごはん
    ・キウイ
    ・春巻
    ・和風ハンバーグ
    ・ナポリタン
    ・プチトマト
    ・卵焼き

    晩ごはん
    ・ラーメン
    ・あさりごはん
    ・チキン

    間食
    ・ビスケット
    ・ブラックサンダー

    運動
    ・スレンダートーン朝1回

    今北海道の電車に乗っています

    今日から2泊3日の札幌旅行を楽しんで来ます♪

    生理中 カロリー合計:09:33
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実践中のダイエット方法

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くろだい
くろだい

160.5cm 80kg

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