夫の田舎へ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.9kg 45kg 0% (あと16.9kg) 155cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36% 36.1% 25% 155cm 美容

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2016年05月03日

  • ちゃむ


    おはようございますm(__)m

    ダイエットに入らないダイエットをしているちゃむです。

    最近は1駅歩く計画が定着してきていて心なしか完食も減ってきたような気がします!

    ただ帰ったら速攻でご飯作って食べて寝てなので中々筋トレまでできてません_(」∠ 、ン、)_
    朝早いのが痛いです。

    それでも何もしないよりは!と
    階段を極力使ったり電車では立つようにしたり微妙に気をつけてます(ฅ'ω'ฅ)♪
    地道にやる事が苦手なのでがんばります!

    そして今日は夫の田舎へ行ってきます!
    親戚の方と会うのは初めてなので緊張します( º﹃º` )
    もっとダイエット頑張っとけばよかった_(」∠ 、ン、)_

    カロリー合計:09:36
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