無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.8kg 54kg 38% (あと3.8kg) 169cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 平均

 » 
2016年05月03日

  • まっち

    おはようございます^^
    な、な、なんと!
    急きょ、6連休になりました〜(o^^o)
    飛び石も良いとか言ってたんですが、予期せぬ大連休はやっぱり嬉しいです^^
    こういうときは、個人事業の素晴らしさ〜!と思います笑

    今日も図書館へ。
    午後は雨なので移動が少し億劫ですが気にせずまいりましょう〜(o^^o)

    昨日の間食は、
    アーモンドチョコレート5個
    ハーゲンダッツクリスピー半分

    運動は、
    ワイドスクワット
    スクワット
    プランク
    太もも裏
    左右体幹
    バウンド

    カロリー合計:09:49
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