98日目 BBQ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45.5kg 45kg 96% (あと0.5kg) 162cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • 雪だるま

    今日はBBQ~!
    にく♪♪♪♪♪

    お腹が痛くなるくらい食べて幸せ~!

    我が家だけのときはタン、ハツ、ホルモン、鶏、ラムなどダイエッター向けのお肉を買いますが、今日はお友だちが買い出ししてくれたのでカルビやロース、ヒレ、バラ、ソーセージ等々を大量にいただきました♪ピザや焼きそばも美味しくてここぞとばかりに食べ過ぎ^^;
    いや~美味しかったΨ( ̄∇ ̄)Ψ
    おやつまでちゃっかり食べて終始ヘラヘラw

    たくさん食べてお腹が空かないので、お夕飯は抜いてノンアルコールビールだけ飲みます!
    ……のはずでしたが、家族が食べているのを見たらつられて食べてしまいました(;゜∀゜)しかもおやつまで!
    食べ過ぎの後は気が緩んでダメですね(((^_^;)
    明日から実家に帰るので、惰性で食べ過ぎないようにしないと!

    朝…ドライプルーン4、胡桃
    ヨーグルト、オリゴ糖

    間食…あめ玉1、ガム1

    昼…BBQ(肉大量、魚大量、ソーセージ、野菜少し…ピザ3、焼きそば、おむすび1個等々…)
    コアラのマーチ、ビスコ小1袋ずつ
    ジュース、ノンアルコールビール

    夕…ノンアルコールビール1
    豆ご飯1膳
    赤魚の粕漬け焼き1
    大根おろし
    水菜と人参のサラダ
    ひじき煮
    筑前煮

    食後…お煎餅1枚、ドライプルーン3

    カロリー合計:10:08
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    • コメント2件
    • アーニャ アーニャ BBQとても楽しまれたようで何よりです♡
      雪だるまさんならもう帰省されてもセルフコントロールしっかりして着実にキープしてそうですよね!!✨✨楽しんできてください♡
      2016.05.03 23:10
    • 雪だるま 雪だるま > アーニャさん
      ありがとうございます!
      堕落した実家生活を送っていますが……(((^_^;)楽しいのでまた帰ってから頑張れそうです♪
      2016.05.05 15:31
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雪だるま
雪だるま

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