筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.5kg 50kg 6% (あと7.5kg) 151cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34% 0% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • 京

    私の 完成度低い変な腹筋なんだけど ………それでも 続けてると 腹が締まってきたよーな気がする。
    しかし 遠めで 鏡の自分の姿みると
    まだまだ大きい………肩とかね。肉つきましたなー。

    継続は力なり。
    コツコツとやっていこう。

    今朝 数日ぶりに排便が!(^-^)/スッキリ
    毎日 したいものです………

    カロリー合計:10:18
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京

151cm 57.7kg

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