2日連続食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.2kg 48kg 72% (あと2.2kg) 165.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165.5cm 美容

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2016年05月03日

  • lily

    ああ、なんて食べる事は素晴らしいんだろう!もーやめられないとまらない
    もぐもぐ。。。

    でも体重にはまだでてない、けど、
    体脂肪率は危なくなってきたぞ!

    昨日はスクワット50回しかやらなかったし、風邪っぽい?熱はないけど喉と頭がいたい!スクワットする気がおこらん( ; ; )

    痩せ期がそろそろ終わりだ、食事に気をつけなくては!

    昨日食べたもの

    朝:バタースコッチ、キャラメルラテ

    昼:ツナパン2つ(・・;)、中華麺、コーヒー
    夜: ハムチーズトースト、ナッツチョコ、ハーゲンダッツアイスマカデミア


    カロリー合計:10:24
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