2016/05/03(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 41.6kg 40kg 0% (あと1.6kg) 152.7cm 41.6kgの体型
    体脂肪 23% 23.3% 22% 152.7cm 理想

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2016年05月03日

  • 貘


    【朝】
    カマンベールチーズクリームパン


    【昼】
    チャーハン
    唐揚げ(2個)
    ちくわ(1本)
    わかめスープ
    トマト(4切れ)


    【夜】
    ご飯
    豆腐
    りんごケーキ


    よし、減ってる

    この調子

    生理中 カロリー合計:10:58
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実践中のダイエット方法

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