ゴールデンウィーク増量こんなもんなら御の字?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.8kg 69kg 10% (あと9.8kg) 155.5cm 78.8kgの体型
    体脂肪 40% 38.5% 35% 155.5cm 美容

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2016年05月03日

  • ビビ

    歩数は買い物時にバッグに入れてたぶんだと890歩だって~~
    消費は1676・・・少なっ

    で摂取は旦那に合わせて外食したり
    楽しく食べてるから・・・かる~~~く2000以上・・

    そりゃ確実に増えるわね。

    家族と分けれるときは
    分けてご飯作らないとな~。

    同じもの食べてたら
    私だけどんどん太っていくわm(_ _)m

    カロリー合計:11:06
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実践中のダイエット方法

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