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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 62.1kg 55kg 49% (あと7.1kg) 167.2cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • CK★

    朝★
    ミニトマト
    チャーハン
    りんごヨーグルト

    オレンジジュース

    昼★
    ウインナーパイ
    チキンフィレオ

    夜★
    揚げ物お惣菜
    鶏レバー
    ほうれん草の白和え
    山芋オクラ
    味噌汁
    ごはん少し

    カロリー合計:11:09
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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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