再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 49.4kg 47kg 77% (あと2.4kg) 158cm 49.4kgの体型
    体脂肪 25% 20.7% 19% 158cm 平均

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2016年05月03日

  • Chan.

    ■昼
    ・アイス 1カップ

    ■夜
    ・野菜スティック(人参、大根、胡瓜)
    ・唐揚げ 3個
    ・刺身(蛸、サーモン、鰹、鮪) 1個
    ・その他
    ・生ビール 3000ml

    生理中 カロリー合計:11:22
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Chan.
Chan.

158cm 47.8kg

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